Body mass index in Hindi what is BMI formula?

Body mass index in Hindi what is BMI formula? बी एम आई क्‍या है ?
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Body mass index in Hindi what is BMI formula? कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं, body mass index definition, meaning, bmr in hindi, how to calculate bmi female

Body mass index in Hindi:

किसी का उचित वज़न कितना होना चाहिए ये दो बातों पर निर्भर करता है:
1) Height -लम्बाई
2) Weight – वजन
आपका वज़न किस श्रेणी में आता है यह बताने के लिए एक बहुत ही आसान तरीका है. वह है Body Mass Index (BMI).
BMI  एक बहुत ही  simple tool  है जो आपके वज़न और लम्बाई के हिसाब से आपकी body में कितना  fat  है बताता है. इसे calculate करने  का एक बड़ा ही सरल तरीका है:

BMI = Weight in kilograms / (Height in meters) 2

BMI =वजन (किलोग्राम में) / लम्बाई (मीटर में)2

यदि आप लम्बाई को सेंटीमीटर में convert करना चाहते है तो नीचे दिए गए parameter उपयोग करें :
1 Feet =30 cm
1 Meter= 100 cm
1 Inch =2.5 cm

आप अपना Body Mass Index (BMI) पता कर लें. और देखें कि यह किस category  में है:
•    18.5 से कम – Underweight
•    18.5  से 25 – Normal Weight
•    25  से 29.9  – Overweight
•    30  से ज्यादा  – Obese (अत्यधिक वज़नी)

BMI सही range (18.5 -24.9) में होने के कई फायदे हैं:
•    मधुमेह (Diabetes) होने का खतरा कम रहता है.
•    अगर आपको पहले से डायबिटीज (मधुमेह) हैं तो यह उसे control  करने में मददगार होगा.
•    रक्त-चाप ( Blood Pressure) सामान्य रखने में सहयता मिलती है.
•    Heart Disease होने की सम्भावना कम रहती है.
•    Joint pain नहीं होता है
•    जीवन लम्बा और स्वस्थ्य रहता है
•    शारीर का energy levels रहता है

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2 Comments on Body mass index in Hindi what is BMI formula?

  1. I search many times to know about BMI but when i read your article, this is very simple and understandable.
    Thank You

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