Clapping Benefits : ताली बजाने के फायदे

Clapping Benefits : ताली बजाने के स्वास्थ्य लाभ health benefits
Clapping Benefits: Clapping is pressure therapy जिससे शरीर की समस्त आन्तरिक संस्थान में उर्जा जाती है और सभी अंग अपना काम सुचारू रूप में
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ताली बजाये स्वस्थ रहे Clapping Benefits for Health

Clapping is pressure therapy which gives you amazing result about health..There are many clapping benefits for health.

हमारे यहाँ की परम्पराओ में ताली बजाने का चलन बरसो से चला आ रहा है जब भी हम ख़ुशी महसूस करते है, ताली बजाते है किसी को प्रोत्साहित करने के लिए ताली बजाते है, और भजन, कीर्तन, शादी ,पार्टियों के मौको पर तो हम खुलकर ताली बजाते ही है तो अब से रोज़ खुद के लिए ताली बजाओऔर स्वास्थ्य लाभ पाओ

हमारे दोनों हाथो  की हथेलियों में शरीर के समस्त अंगों के कुछ ऐसे Points होते है, जिनके एक्युप्रेशर से  समस्त आंगो के रोगों को नियंत्रित किया जा सकता है । जब ताली बजाई जाती है तब इन बिन्दुओं पर बार-बार दबाब यानि प्रेशर पड़ता है जिससे शरीर की समस्त आन्तरिक संस्थान में उर्जा जाती है और सभी अंग अपना काम सुचारू रूप में करने लगते हैं।

मेरा व्यग्तिगत अनुभव है ये की अगर आप रोज़ सुबह १५ मिनट या ५०० बार ताली  बजाते है तो आपके ५२ प्रकार के रोगों की होने की सम्भावना ९०%  तक कम  हो जाती है

चलो हम आपको बताते है की क्या है ताली बजाने के कुछ अद्भुत  फायदे,  जिनको जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान ..(Clapping Benefits)

1)-मोटापा कम करने के लिए ताली बजाना सबसे बेहतर उपाय है। ताली बजाने से शरीर की अतरिक्त चर्बी कम होती है। जिससे मोटापा घटने लगता है।

2)-हृदय, लिवर, फेफड़ों आदि से जुड़ी नसों के लिए यह बहुत मददगार साबित होता है। अगर आप ताली बजाते हैं तो नसों को बेहतर कार्य करने में मदद मिलती है।

3)-हृदय रोग, उच्च रकतचाप, मधुमेह, डिप्रेशन, अस्थमा, ज़ुकाम, गठिया, सिरदर्द, अनिद्रा और बालों का झड़ना आदि बिमारियों का इलाज ताली बजाने से किया जा सकता है।

4)-हृदय रोग, उच्च रकतचाप, मधुमेह, डिप्रेशन, अस्थमा, ज़ुकाम, गठिया, सिरदर्द, अनिद्रा और बालों का झड़ना आदि बिमारियों का इलाज ताली बजाने से किया जा सकता है।

5)-ताली बजाने से शरीर के विकार खत्म होते हैं और वात, कफ और पित्त का संतुलन ठीक तरह से बना रहता है। मानसिक तनाव, चिंता और कब्ज के रोग भी ताली बजाने से खत्म होते हैं।

6)- ताली बजाने से बच्चों का हस्त कौशल सुधरता है जिससे उनकी लिखावट साफ हो सकती है, वे बेहतर लिख सकते हैं और स्पेलिंग संबंधी त्रुटियाँ कम होती हैं।

7)-ताली बजाने से रक्त संचरण बढ़ता है और नसों तथा धमनियों में से खराब कोलेस्ट्राल सहित सारे अवरोध हट जाते हैं।

8)-हर रोज़ भोजन करने के बाद एक घंटे के लिए ताली बजाएं। इससे आप गर्मी महसूस करेंगे तथा आपके हाथों और पैरों पर पसीना भी आ सकता है

9)-यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है क्योंकि यह आपके शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को मजबूत करता है; ये किसी भी बीमारी से आपके शरीर की रक्षा करते हैं।

10)- यह बच्चों में कौशल बढ़ाने और अकादमिक प्रदर्शन को सुधारने में मदद करता है।

अच्छे परिणाम पाने के लिए ताली बजाने से पहले हथेलियों पर नारियल या सरसों का तेल लगाना चाहिए ताकि यह शरीर में अवशोषित हो जाए।ताली बजाने से लाभ तभी मिलता है जब हम नियमित रूप से इसे करें। ताली बजाने से आपका मन भी खुश रहेगा। इसलिए हर समारोह में ताली बजाई जाती है। अपने लिए खुद से ताली बजाएं और अपने  दोस्तों रिश्तेदारो को भी ताली बजाकर स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करे 

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