Category Archives: Yoga in Hindi

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OM/AUM Mantra: ओम मंत्र का जप करने के ये है फायदे

OM/AUM : जानिये ओम  के शारीरिक लाभ:- आध्यात्मिक दृष्टि से यह माना जाता है कि नियमित OM/AUM मंत्र का जप किया जाए तो व्यक्ति का तन मन शुद्घ रहता है और मानसिक शांति मिलती है। ओम मंत्र के जप से मनुष्य ईश्वर के करीब पहुंचता है और मुक्ति पाने का अधिकारी बन जाता है। “ॐ” केवल एक पवित्र… Read More »

Surya Namaskar benefits in Hindi : सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार: Surya Namaskar  Surya Namaskar सूर्य नमस्कार में 12 आसान होते हैं| इसे सुबह के समय करना बेहतर होता है| सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से शरीर में रक्त संचरण बेहतर होता है, स्वास्थ्य बना रहता है और शरीर रोगमुक्त रहता है| सूर्य नमस्कार से हृदय, यकृत, आँत, पेट, छाती, गला, पैर शरीर के सभी अंगो के… Read More »

​Divya Shravan Shakti Yoga दिव्य श्रवण शक्ति योगा

Divya Shravan Shakti Yoga in hindi, Yoga of life, benefits of yoga, yoga rules, life changing yoga and pranayam in hindi. दिव्य श्रवण शक्ति योगा (Divya Shravan Shakti Yoga) दिव्य श्रवण शक्ति योग से हम दूर से दूर, पास से पास और धीमी से धीमी आवाज को आसानी से सुन और समझ पाते हैं। वह ध्वनि या आवाज… Read More »

Secrets of Pranayama : ​प्राणायाम का वैज्ञानिक रहस्य

Secrets of Pranayama yoga secrets प्राणायाम का वैज्ञानिक रहस्य yoga in Hindi प्राणायाम की प्रक्रिया Patanajali Yog-Sutra. हमारा श्वसन तंत्र नासिका से शुरू होकर वायुकोषों तक फैला हुआ है। नाक से ली गई साँस स्वर यंत्र और ग्रसनी (फैरिंक्स) से होते हुए श्वास नली (ट्रैकिया) में पहुँचती है। गर्दन के नीचे छाती में यह पहले दाएँ-बाएँ दो भागों… Read More »

Anulom Vilom Pranayama Yoga कैसे करे अनुलोम विलोम प्राणायाम ?

Anulom Vilom Pranayama Yoga : Subah subah pranayam karna hamare sharir ke liye bahut faydemand hota hai. Pranayam yog ke aath ango mai se ek hai. Iska yog mai bahut mahatva hai. Anulom Vilom Pranayama Yoga : प्राण का आयाम अर्थात नियंत्रण पूर्वक नियमन करते हुए विस्तार करना प्राणायाम है। इस सुष्ट्री के कारणीभूत दो मुख्य द्रव्य है – आकाश… Read More »

Flute Yoga to Relieve Stress in Hindi – बांसुरी योग

Flute yoga is like traditional yoga. It relieves physically and mentally both types. this invented by S. Vyas Yog University Flute Yoga (Bansuri Meditation) जिस बांसुरी की धुन में भगवान कृष्‍ण गोपियों और पशु-पक्षियों को मोहपाश में बांध लिया करते थे, उसका उपयोग आज की जीवनशैली से होने वाले तनाव को दूर करने के लिए भी किया जा… Read More »

Benefits of Yoga in Hindi (योग के फायदे)

The purpose of yoga is to create strength, awareness, and harmony Health benefits of Yoga. योग की संपूर्ण जानकारी Benefits of Yoga योग भारत की प्राचीन संस्कृति का गोरवमयी हिस्सा है जिसकी वजह से भारत सदियों तक विश्व गुरु रहा है | योग एक ऐसी सुलभ एवं प्राकृतिक पद्धति है जिससे स्वस्थ मन एवं शरीर के साथ अनेक… Read More »